烈哥的舉重教室

By 烈哥的舉重教室

2015-06-26 09:15:40 有 61 人按讚

今天的自主練習
大重量，練最大出力
好久沒認真抓上搏的感覺和tempo

130kg*1*2
100kg*3*4

每天都只能在一小段的空檔練習

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